*ｪ-ﾘ-のﾊﾞﾄﾞﾛｸﾞ+α*

今月に入ってから
ちょこちょこ
バドミントンを
再開している
え-りﾃﾞｽ。

主治医には
6割くらいしか
動けないと
伝えたのですが
実際のとこ
8割くらい
動けている
気がします…(笑)

とにかく、
体を動かすのは
やっぱりｲｲ◎
足がのびのび動くって
こんなに素晴らしい事
だったんだな～って
感動すら覚えてます


まぁ次の日の
筋肉痛というﾔﾂが
かなりﾋﾄﾞｲけど、
今から筋力
もどしていこうと
思います

当分は週1くらいで
やっていこうかな☆


あぁ～やっぱり
バドミントンは
最高ですね